講座名稱:減壓的線上靜心練習 簡介:國家考試、疫情的壓力,是否有時候讓你感覺喘不過氣?越想努力反而越煩躁? 正念(mindfullness)練習是近年來廣泛被各界用來協助促進身心健康、穩定情緒的方式,透過呼吸跟注意力的練習,讓自己在壓力下更能穩住自己 講者:黃種斌 諮商心理師(法律學院學輔專員) 時間日期:7/08、7/15、7/22(四)13:30-14:10 詳細報名方式如附件的海報