遭受到意外驚嚇，突然失去親友，或者聽到意外的悲劇，一般人都會容易出現不敢置信、憤怒、憂鬱自責的心理反應。

這些心理反應與生理症狀，都是一般人遇到重大事故會有的感受，通常幾週內出現並且自然改善，不會長久影響到生活。

在這段時間，除了把自己照顧好，也可以讓周遭的親友知道其實彼此都有一樣的感受。

透過彼此的關心、陪伴和接納，可以讓多數人逐漸可以接受事實、調整好心境。

 

＊如果上述的身心反應超過一個月仍覺不適，自覺生活及學習大受影響，無法自行調適，有以下方式能幫助您或同學一起度過難過（請參附件內容）